Un voyage trop long sans en voir la bonne fin ? Nous connaissons les causes les plus courantes et les solutions possibles.
Quand le marathon n'est pas agréable
«Je ne ressens pas grand-chose pendant les rapports sexuels et j'ai du mal à les terminer». «Mon érection est de plus en plus faible et j'ai peur d'échouer à nouveau». C'est ce qu'entendent précisément les sexologues et les vendeurs d'accessoires érotiques. Les meilleurs d'entre eux savent quelle est la cause fréquente des problèmes et comment les résoudre. Et nous le savons aussi.
Alors que la plupart des hommes sont plus préoccupés par l'éjaculation précoce, il y a aussi un groupe d'hommes qui ont des difficultés exactement inverses. Ils sont souvent incapables d'atteindre le moindre orgasme pendant les rapports sexuels ou seulement par stimulation orale ou manuelle. Ils deviennent confus, frustrés et leur peur les entraîne dans un cercle vicieux.
Pourquoi je n'arrive pas à jouir ?
La réponse est parfois étonnamment simple, mais l'homme n'y pense pas du tout.
Les causes les plus fréquentes sont au nombre de deux : une habitude de masturbation monotone et une consommation excessive de pornographie.
Il n'y a rien de mal à se masturber ou à regarder de la pornographie en général, mais il faut les utiliser comme avec le feu. Ce sont de bons serviteurs, mais de mauvais maîtres. Aussi bénéfique que puisse être considérée la masturbation, elle devient un problème à partir du moment où l'homme la préfère (volontairement ou en raison de l'absence de relation intime avec une autre personne) à un rapport sexuel.
Les hommes ne sont généralement pas très inventifs et se masturbent surtout avec leurs propres mains. Ils s'habituent à une certaine prise toujours de la même main, à une pression et à un rythme. S'ils ajoutent souvent à cela le fait de regarder du porno, où différents types de femmes souvent artificielles et d'hommes mieux dotés que la moyenne défilent, ils perdent le contact avec la réalité.
Sa partenaire peut alors lui sembler toujours aussi ennuyeuse parce qu'elle est prévisible et les muscles vaginaux les mieux entraînés ne peuvent pas le stimuler aussi intensément qu'il en a l'habitude. Et il y a un problème.
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Comment s'en sortir ?
La base est l'abstinence de films pour adultes ou du moins limiter le visionnage de ces films à un visionnage conjoint avec sa partenaire si elle est d'accord et un changement des habitudes de masturbation. Ce n'est pas pour rien que l'on dit que la main gauche est comme celle d'un étranger (que les gauchers, changent ce côté).
L'utilisation d'accessoires érotiques peut également être clairement recommandée. Différents types de masturbateurs, du simple au vibrant, des gels et des sprays lubrifiants stimulants, des accessoires érotiques pour les couples afin d'accroître le plaisir des deux partenaires en même temps. Et surtout, oubliez la méthode habituelle de masturbation pendant au moins un certain temps. L’oublier tout simplement complètement.
En outre, si l'homme vit une relation à distance où il ne voit sa partenaire que sporadiquement, il peut être aussi recommandé de s'abstenir de toute activité sexuelle pendant quelques jours avant la rencontre prévue. La combinaison de ces conseils vous aidera non seulement à améliorer vos propres performances, mais profitera également à la relation de couple, si l’homme en a une. Et c’est tout de suite une victoire sur deux terrains à la fois.
Je sais ce que je veux
Savoir que je veux quelque chose est un début. L'important est d'agir et de faire quelque chose pour cela. Sortir des stéréotypes établis signifie sortir de la zone de confort et se mettre dans l'inconfort. Et tout le monde n'a pas envie de le faire. Mais si nous ne le faisons pas, rien ne changera. Et la frustration s'accroîtra.
Penser que « ça va s'arranger tout seul » est une voie infernale, non seulement pour sa propre estime de soi et la cohabitation du couple, mais aussi pour la santé elle-même. Et nous n'en avons vraiment qu'une seule.
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Auteur: Marianne Giardon
