La testostérone joue un rôle clé dans le corps masculin, influençant de nombreux aspects de la santé, y compris les fonctions sexuelles. La dysfonction érectile peut être causée par divers facteurs, l'un d'eux étant un faible taux de testostérone. Les problèmes d'érection sont fréquents chez les hommes souffrant d'un déficit de cette hormone, ce qui peut affecter non seulement leur vie sexuelle, mais aussi leur santé et bien-être général. Comment savoir si j’ai un faible taux de testostérone ? Comment augmenter le niveau de testostérone ?
Dans cet article, nous aborderons les sujets suivants :
- Testostérone et fonction érectile
- Qu'est-ce que la testostérone ?
- Comment la testostérone influence-t-elle la fonction érectile ?
- Qu'est-ce qu'un faible taux de testostérone ?
- Qui est menacé par une carence en testostérone ?
- Symptômes d'un faible taux de testostérone
- Causes d'un faible taux de testostérone
- Diagnostic d'un faible taux de testostérone
- Options de traitement de la dysfonction érectile
- Traitement avec des produits de soutien érectile
- Quand consulter un médecin
- Conclusion
Testostérone et fonction érectile
La dysfonction érectile est une condition dans laquelle un homme est incapable d'obtenir ou de maintenir une érection. L'une des causes de cette dysfonction peut être un faible taux de testostérone, une hormone qui joue un rôle essentiel dans de nombreux processus biologiques. Les hommes avec un faible taux de testostérone rencontrent souvent des problèmes de désir sexuel, ce qui peut entraîner des difficultés d'érection.
L'hormone testostérone est responsable non seulement des changements physiques, mais aussi de la libido et de la performance sexuelle globale. Ainsi, un faible taux de testostérone est l'un des facteurs qui peut contribuer au développement de la dysfonction érectile.
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Qu'est-ce que la testostérone ?
La testostérone est une hormone sexuelle masculine qui influence le bon fonctionnement de tout l’organisme.
Elle se forme à 90 % dans les testicules et à 10 % dans les glandes surrénales. Elle est responsable du développement des caractéristiques sexuelles secondaires, de la formation des spermatozoïdes, de la croissance musculaire, du changement de la voix, favorise la combustion des graisses, le désir sexuel, la performance, l’ambition et le désir d’atteindre les objectifs sélectionnés.
La quantité de testostérone est différente pour chaque homme. En général, elle se développe de manière significative pendant la puberté et atteint son apogée vers l’âge de 25 ans. Après 30 à 40 ans, il diminue chaque année d'environ 1 %, selon la Mayo Clinic. Jusqu’à 20 % des hommes après 50 ans souffrent d’une carence en testostérone. Des hommes beaucoup plus jeunes sont également de plus en plus confrontés à un niveau de testostérone réduit.
Comment la testostérone influence-t-elle la fonction érectile ?
La testostérone est responsable de nombreux processus dans le corps masculin, y compris les fonctions sexuelles. Les hommes avec un faible taux de testostérone font souvent face à des problèmes de désir sexuel, ce qui peut entraîner des troubles de l'érection. La testostérone affecte non seulement les aspects physiques, mais aussi la libido et la performance sexuelle globale.
Qu'est-ce qu'un faible taux de testostérone ?
Selon la Cleveland Clinic, un faible taux de testostérone correspond à des niveaux inférieurs à 250 ng/dL, ou inférieurs à 300 ng/dL selon l'American Urological Association. Les symptômes du patient sont également pris en compte lors du diagnostic.
Qui est menacé par une carence en testostérone ?
Les hommes à risque sont principalement : les hommes workaholics, les hommes exposés à un stress excessif, avec un mauvais régime de sommeil, les hommes obèses et les hommes atteints d’un syndrome métabolique (diabète de type 2, hypertension, obésité).
Pourquoi eux ?
La testostérone se forme principalement pendant le sommeil profond. Par conséquent, les hommes qui se surmenagent et ne savent pas comment se reposer ont tendance à être les plus menacés par une carence en testostérone. Les hommes obèses sont menacés par leur propre tissu adipeux. Il s’y forme les hormones féminines œstrogènes, qui peuvent freiner la production de testostérone.
Symptômes d'un faible taux de testostérone
Un faible taux de testostérone se manifeste par des symptômes physiques, émotionnels et psychologiques. Les hommes souffrant de ce déficit peuvent éprouver une gamme de symptômes désagréables qui affectent leur vie quotidienne. Comprendre ces symptômes est essentiel pour identifier le problème.
Symptômes physiques :
- diminution de la libido (diminution de l’intérêt pour le sexe)
- troubles de l’érection
- baisse de la fertilité
- insomnie, apnée du sommeil
- fatigue
- manque de concentration
- irritabilité, susceptibilité, sautes d’humeur
- sensibilité
- tendances à la dépression
- chute des cheveux
- régénération lente
- perte de masse musculaire
- dépôt de graisse dans la zone de l’abdomen
- gynécomastie (croissance de la glande mammaire)
- ostéoporose (amincissement des os).
Les hommes ne commencent généralement à traiter les problèmes causés par une diminution du niveau de testostérone généralement que lorsqu’ils remarquent des troubles de l’érection ou lorsqu’ils essaient sans succès de concevoir un enfant.
Symptômes psychologiques
Un faible taux de testostérone affecte également les niveaux émotionnels et psychologiques. Parmi les symptômes courants, on trouve l'irritabilité, les sautes d'humeur et une sensibilité accrue. Les hommes peuvent ressentir des sentiments de dépression et développer une tendance à se sentir visés personnellement.
Une autre manifestation psychologique du déficit en testostérone est la diminution de la capacité à se concentrer et une altération de la mémoire. Les hommes peuvent également ressentir de l'anxiété, accompagnée d'une baisse de confiance en eux et d'une insatisfaction générale vis-à-vis de la vie. Ces symptômes peuvent affecter de manière significative la qualité de vie.
Causes d'un faible taux de testostérone
Un faible taux de testostérone peut être causé par divers facteurs, notamment le vieillissement, des problèmes de santé et un mode de vie malsain. Ces facteurs influencent la production de testostérone et peuvent affecter la qualité de vie des hommes.
Vieillissement
Avec l'âge, la production de testostérone diminue naturellement. Ce processus commence vers l'âge de 30 ans et continue jusqu'à un âge avancé. Les hommes de plus de 50 ans sont les plus exposés à une baisse significative de ce taux.
Problèmes de santé
Les principales causes d’un faible niveau de testostérone sont le stress, une mauvaise fonction (réduite ou, au contraire, augmentée) de la glande thyroïde, du foie, des reins, l’obésité, la consommation de substances d’accoutumance, les troubles métaboliques.
En outre, certains types de thérapies médicales (comme la chimiothérapie) et de médicaments, un niveau élevé de prolactine, le VIH/SIDA, des troubles congénitaux (tels que le syndrome de Klinefelter) ou des états post-lésions testiculaires.
Mode de vie
Le mode de vie a un impact significatif sur le niveau de testostérone. Les hommes confrontés à un stress excessif, à un mauvais sommeil ou à un manque d'activité physique sont plus exposés à une baisse de ce niveau hormonal. La testostérone est principalement produite pendant le sommeil profond, c'est pourquoi un mauvais rythme de sommeil peut affecter négativement sa production.
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L'obésité et une alimentation malsaine contribuent également à la baisse du taux de testostérone. Le tissu adipeux produit des hormones féminines, les œstrogènes, qui peuvent freiner la production de testostérone. L'obésité et la dysfonction érectile sont des sujets vastes en eux-mêmes.
La consommation d'alcool et le tabagisme sont d'autres facteurs qui perturbent l'équilibre hormonal.
Diagnostic d'un faible taux de testostérone
Le diagnostic d'un faible taux de testostérone est crucial pour déterminer la cause des problèmes de santé et proposer un traitement adéquat. Ce processus inclut à la fois des tests de laboratoire et un examen physique chez le médecin. Un diagnostic précoce permet une solution efficace et une amélioration de la qualité de vie.
Tests sanguins
Les tests sanguins sont essentiels pour diagnostiquer un faible taux de testostérone. Un prélèvement sanguin est généralement effectué le matin, lorsque le taux de testostérone est à son maximum. Ce test mesure la quantité de testostérone libre et liée dans le sang.
En fonction de ces résultats, le médecin peut déterminer les prochaines étapes du traitement, telles que la thérapie de substitution à la testostérone.
Examen physique
Le médecin effectue une évaluation complète de l'état de santé du patient, y compris l'examen des testicules et de la prostate. Cet examen aide à écarter d'autres causes potentielles de problèmes de santé qui pourraient affecter le taux de testostérone.
En plus de l'examen physique, le médecin peut demander des antécédents médicaux détaillés, y compris des informations sur l'activité sexuelle, les changements d'humeur, le niveau d'énergie et d'autres symptômes liés à un faible taux de testostérone. Ces informations permettent d'établir un diagnostic plus précis.
Options de traitement de la dysfonction érectile liée à un faible taux de testostérone
Le traitement de la dysfonction érectile associée à un faible taux de testostérone peut varier en fonction de la cause spécifique et de l'état de santé du patient. Différentes approches existent, allant de la thérapie hormonale à des changements de mode de vie, qui peuvent améliorer le taux de testostérone et aider à résoudre les problèmes d'érection.
Thérapie hormonale
En général il existe deux types de traitement : causal et de substitution.
Le traitement causal recherche la cause de la maladie et tente de restaurer la production naturelle de testostérone.
La thérapie de substitution entre en jeu lorsque le traitement causal n’est pas efficace. Si la production de testostérone ne peut pas être restaurée, la testostérone doit être fournie au corps de l’extérieur sous forme de comprimés, d’injections, de gel transdermique (gel appliqué sur les épaules et les bras), de spray nasal ou de pastilles de testostérone sous-cutanées. La méthode de traitement est strictement individuelle et l’adéquation d’une forme particulière de substitution de testostérone est décidée par le médecin.
Chaque forme d'hormonothérapie a ses avantages et ses inconvénients, et sa pertinence est décidée par le médecin en fonction de l'état de santé du patient.
Les succès du traitement de la dysfonction érectile avec la thérapie à la testostérone sont bien résumés dans un article de la National Library of Medicine :
"Chez les hommes ayant un faible taux de testostérone, la 'normalisation' du taux d'hormones peut considérablement améliorer la libido et la fonction érectile, en particulier chez ceux souffrant de dysfonction érectile (DE) légère. La thérapie à la testostérone (TTh) est particulièrement efficace chez les hommes ne répondant pas aux inhibiteurs de la phosphodiestérase de type 5 (comme le Viagra), mais elle est moins efficace chez les patients souffrant de DE modérée à sévère, souvent causée par un diabète avancé, une chirurgie pelvienne ou des dommages neurologiques. Dans ces cas, d'autres approches thérapeutiques peuvent être plus appropriées."
Cependant, il est important de noter que, selon la Clinique d'urologie de l'Université de Californie, la thérapie à la testostérone n'est pas adaptée comme solution aux problèmes de fertilité, et elle peut même avoir un impact négatif sur celle-ci. Cependant, il existe des méthodes alternatives pour les hommes ayant un faible taux de testostérone qui souhaitent préserver leur fertilité. Bien que ces méthodes ne soient pas toujours aussi efficaces que l'augmentation du taux de testostérone, elles peuvent être utiles dans certains cas.
Changements de mode de vie
Les changements de mode de vie jouent un rôle clé dans l'amélioration du taux de testostérone et de la santé globale. Pour lutter contre la baisse de testostérone, il est recommandé de :
- élimination du stress ou son atténuation significative
- contrôle du poids
- repos régulier et sommeil de qualité 7-8 heures par jour
- abandon de l’alcool et des produits à base de tabac
- sport mettant l’accent sur les charges intenses de courte durée (flexions en jambes, soulevé de terre, développé couché, HIIT)
- sexe régulier
- suffisamment de lumière du jour et de soleil (obtenir de la vitamine D)
- adopter de nouvelles habitudes alimentaires (en intégrant notamment des protéines de qualité, des graisses saines, des glucides complexes, des vitamines A, B6 et C, du magnésium, du zinc et du sélénium)
- respect du régime de consommation de liquide (au moins 2 litres de liquides par jour).
Traitement avec des produits de soutien érectile
Si la raison de votre recherche d’informations sur un faible taux de testostérone sont des problèmes d’érection, vous pouvez bien sûr trouver une solution rapide sous la forme de compléments alimentaires et ou de médicaments pour soutenir l’érection (plus d’informations dans l’article Médicaments pour la dysfonction érectile en questions et réponses et Traitement et correction des troubles érectiles).
Ces produits augmentent le flux sanguin vers le pénis, facilitant ainsi l'obtention d'une érection. Ils sont souvent prescrits aux hommes souffrant de dysfonction érectile, même lorsque la cause principale du problème est un faible taux de testostérone.
Les médicaments les plus couramment utilisés pour améliorer la fonction érectile contiennent des substances actives telles que le sildénafil, le tadalafil et le vardénafil.
Parmi les produits à base de sildénafil les plus populaires, on trouve Kamagra, Kamagra oral jelly (nous consacrons un article à ce produit sous le titre Kamagra Gel), Cenforce 100 et Cobra 120. Ils font tous partie des génériques de Viagra.
Le sildénafil, tout comme le vardénafil, commence à agir en général en 30 minutes, et ses effets durent environ 4 à 6 heures.
Quant au tadalafil, il peut être efficace jusqu'à 36 heures, ce qui lui a valu une grande popularité. Les produits les plus vendus dans la catégorie des génériques de Cialis, également appelés tadalafil, sont le Vidalista 20, le Vidalista 40 et le Tadarise.
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Augmentation naturelle de la testostérone
Outre les mesures médicales et liées au mode de vie, il existe également des moyens naturels pour soutenir la production de testostérone. Parmi eux, des herbes telles que Tribulus terrestris, maca péruvienne ou serenoa repens. Ces plantes sont traditionnellement utilisées pour augmenter la force et la vitalité masculines, y compris pour soutenir l'équilibre hormonal.
Quand consulter un médecin
Si vous souffrez de problèmes d'érection, de baisse de libido, de fatigue ou de changements d'humeur marqués, la cause peut être un faible taux de testostérone. Dans ces cas, il est conseillé de consulter un spécialiste pour confirmer ce diagnostic. Si c'est le cas, le médecin proposera un traitement adéquat.
Cependant, il est important de noter que toutes les dysfonctions érectiles ne sont pas nécessairement liées à une baisse de testostérone. Vous en saurez plus dans l'article Causes de la dysfonction érectile.
Conclusion
La testostérone est une hormone essentielle pour une fonction sexuelle saine et la vitalité générale des hommes. Un faible taux de cette hormone peut être une cause majeure de la dysfonction érectile et d'autres problèmes physiques ou psychologiques.
Un diagnostic et un traitement précoces d'un faible taux de testostérone peuvent considérablement améliorer la qualité de vie et restaurer la capacité à obtenir une érection satisfaisante. Il existe plusieurs options de traitement, notamment la thérapie hormonale, les changements de mode de vie et les médicaments de soutien érectile. Chacune de ces méthodes peut jouer un rôle clé dans le traitement de la dysfonction érectile.
Le taux de testostérone influence directement la capacité à atteindre et maintenir une érection. Le maintien de l'équilibre hormonal est donc essentiel pour prévenir et traiter la dysfonction érectile. La testostérone ne régule pas seulement le désir sexuel, mais elle influence
également l'énergie, l'humeur et la santé physique globale. Toute baisse de ce taux hormonal peut causer de graves problèmes, affectant non seulement la vie intime, mais aussi la vie quotidienne.
En outre, la testostérone soutient la croissance musculaire, la combustion des graisses et améliore la récupération après un effort physique. Il est donc important de surveiller son taux et d'adopter un mode de vie sain qui favorise sa production naturelle.
Si vous soupçonnez un faible taux de testostérone ou faites face à des problèmes d'érection, il est essentiel d'agir rapidement. Commencez par améliorer votre mode de vie – mettez l'accent sur un sommeil de qualité, la réduction du stress, une activité physique régulière et une alimentation saine. Ces changements peuvent contribuer à augmenter le taux de testostérone et à améliorer la fonction sexuelle.
Auteur: Marianne Giardon
Sources :
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/sexual-health/in-depth/testosterone-therapy/art-20045728
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/15603-low-testosterone-male-hypogonadism
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5649360/
https://urology.ucsf.edu/patient-care/adult-non-cancer/male-sexual-and-reproductive-health/hypogonadism
https://www.urologyhealth.org/urology-a-z/l/low-testosterone
https://www.medicalnewstoday.com/articles/322508#takeaway
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/15603-low-testosterone-male-hypogonadism
https://www.uroklinikum.cz/andrologie-ve-pro-sexuln-zdrav-mue-9009/adam-syndrom-nedostatku-testosteronu/
https://www.webmd.com/men/ss/slideshow-low-testosterone-natural-boost
https://www.healthline.com/nutrition/8-ways-to-boost-testosterone#_noHeaderPrefixedContent
